​

Om mig

 

Jag är nyfiken på livet, på människan och på allt det där som händer när vi börjar lyssna lite mer inåt.

 

Kanske är det just nyfikenheten som har varit min röda tråd genom livet.

 

Jag har alltid velat förstå mer. Om kroppen. Om hur vi fungerar. Om varför vi ibland fastnar i våra mönster – och vad som händer när vi vågar göra något annorlunda.

 

Min yrkesmässiga grund finns inom sjukvården. Sedan 1991 har jag arbetat inom vården och över 30 år som sjuksköterska inom akutsjukvård och intensivvård. Jag har vidareutbildat mig inom intensivvård och hjärtsjukvård och har även arbetat med utbildning inom bland annat trauma, HLR och medicinteknisk apparatur.

 

Det har gett mig en trygg grund i anatomi, fysiologi och det funktionella – men framför allt har det gett mig många möten med människor i livets mest utsatta stunder.

 

Och någonstans längs vägen började jag förstå att hälsa handlar om så mycket mer.​

 

Min fascination för yoga började för många år sedan. Jag gick några helgkurser i IyengarYoga, långt innan det fanns något större utbud av yoga här hemma. Sedan fortsatte jag att utforska på egen hand och försökte hitta yogaklasser när jag reste.

 

Men det var först efter en motorcykelolycka 2011 som yoga kom att få en helt annan betydelse för mig.

Olyckan förändrade min kropp och hela min livssituation. Vägen tillbaka var lång och kantad av smärta, operationer och perioder då både kroppen och livet kändes väldigt begränsade.

 

Jag började där jag kunde, med yoga i sängen. Yoga sittandes i rullstol. Små rörelser i soffan.

Till en början handlade det om att återfå rörlighet och styrka. Så småningom började jag upptäcka något mycket större.

 

Att kroppen har en fantastisk förmåga att kommunicera.

Att andetaget kan skapa utrymme.

Att rörelse kan väcka liv.

Att närvaro kan förändra vårt sätt att möta det som är.

 

Och att yoga inte bara handlar om kroppen – utan också om vårt sinne, vår energi och vår relation till oss själva och andra.

 

Min egen resa har gjort mig nyfiken på många olika vägar till välmående och utveckling.

Under åren har jag därför fortsatt att söka, prova och utbilda mig inom olika områden. Yoga och rörelse har fått sällskap av mindfulness, mental träning och olika former av kroppsterapi och massage, bland annat lymfmassage, klangmassage och Lomi Lomi.

 

Nyligen har jag också diplomerats som Activation Coach via Activation Coach Academy, vilket har gett mig ytterligare verktyg inom självledarskap, beteenden, motivation och personlig utveckling.

 

För mig hänger allt det här ihop.

Kroppen, andetaget, tankarna, känslorna. Våra vanor, vår energi, våra relationer. Hur vi pratar med oss själva och hur vi väljer att leva våra liv.

 

Jag tror att vi människor är betydligt mer föränderliga än vi ibland tror.

Och jag tror att förändring inte alltid behöver börja med att vi tar i mer.

Ibland börjar den med att vi stannar upp, lyssnar in, Andas och faktiskt känner efter.

Och kanske vågar prova något nytt.

 

Där möts alla mina delar och där får alla mina erfarenheter mötas i det jag gör.

 

Den lilla sjuksköterskan i mig älskar fortfarande anatomin, fysiologin och det funktionella. Den nyfikna och kreativa delen älskar flödet, det spontana, det lekfulla och det spirituella.

Jag vill inte välja mellan dem, utan jag vill skapa en plats där det finns utrymme för både djup och lek. Utmaning och vila. Struktur och spontanitet.

 

En plats där vi kan bli starkare utan att hela tiden prestera, där vi kan använda kroppen som en väg till mer närvaro.

Där andetaget får ta plats.

Där återhämtning inte blir ännu en sak vi ska vara duktiga på.

Och där vi får träna på att lyssna till vår egen inre kompass.

 

Det är det jag vill dela.

Jag vill ge människor enkla och användbara verktyg som kan göra skillnad – i kroppen, i vardagen och på insidan.

 

Ibland genom yoga och rörelse.

 

Ibland genom andetag och mindfulness.

 

Ibland genom mental träning eller coaching.

 

Ibland genom beröring och stillhet.

 

Och ibland kanske genom något så enkelt som ett skratt, en lekfull rörelse eller en stund där vi får släppa alla krav.

 

För jag tror inte att vi behöver bli någon annan.

Jag tror att vi behöver komma närmare oss själva.

 

Mer hemma i kroppen.

Mer närvarande i livet.

Mer nyfikna på vad som faktiskt är möjligt.

 

Det är där jag vill möta dig.

​​​

♥︎ Lisa